Als je ADHD hebt, is een idee het luidst op het moment dat het opkomt en even later weer weg. Met TellDone zeg je het hardop en maakt de app er in zo'n 10 tot 30 seconden taken, herinneringen en agenda-afspraken van, voordat je aandacht alweer ergens anders is.
Voor veel mensen met ADHD was het probleem nooit dat ze niet georganiseerd wilden zijn. Het zit hem in het gat tussen een gedachte hebben en die ergens veilig opbergen. Onderzoekers omschrijven dit als moeite met het werkgeheugen en met het in gang zetten van taken: de gedachte is nu echt en urgent, en even later is ze nergens meer.
Mensen met ADHD beschrijven vaak dezelfde oplossing: krijg de gedachte uit je hoofd op het moment dat ze opkomt, voordat je beslist waar ze heen moet. Met de hand schrijven haalt zo'n 25 woorden per minuut; spreken zit dichter bij 150. Als je werkgeheugen klein is, maakt dat verschil in snelheid uit of je de gedachte houdt of kwijtraakt.
TellDone draait om één beweging: jij praat, de app sorteert. Geen ritueel om iets in te richten, geen velden om in te vullen voordat een gedachte veilig is. Zo sluit dat aan op de knelpunten hierboven.
Druk op opnemen en zeg wat er in je hoofd zit, in willekeurige volgorde. In zo'n 10 tot 30 seconden komt het terug als losse taken, agenda-afspraken, herinneringen en notities, al gesorteerd. Typen kan ook, als je dat liever doet. Het punt is dat je de gedachte niet hoeft te ordenen voordat je hem vastlegt; de app doet dat achteraf.
Start een opname vanaf het vergrendelscherm van je iPhone, de Action Button, Control Center of de Dynamic Island, zonder te ontgrendelen. Als je telefoon in een andere kamer ligt, praat je tegen je Apple Watch (Series 6 of nieuwer). Opnemen werkt ook offline en uploadt zodra je weer verbinding hebt, zodat een gedachte nooit op bereik of op het juiste moment hoeft te wachten.
Zeg "herinner me eraan om elke ochtend mijn medicijnen te nemen" of "geef de planten elke dinsdag water", en TellDone stelt de herhaling voor je in: om de paar dagen, weken, maanden of jaren, alleen op werkdagen, zonder einddatum, tot een bepaalde datum, of na een vast aantal keren. Je kunt meerdere herinneringen aan één taak koppelen, zodat iets wat uit het oog is toch op je radar blijft.
Verstaat de AI iets verkeerd of verander je van gedachten, dan tik je op het veld en pas je het aan. Geen bewerkmodus, geen Opslaan-knop, en een snelle Ongedaan maken als je die nodig hebt. Blijf je liever praten? Spreek een vervolgopname in ("verzet de tandarts naar donderdag") en TellDone werkt bij wat er al staat. Je oorspronkelijke transcriptie blijft alleen-lezen, dus de app herschrijft je eigen woorden nooit stiekem.
Slimme Context koppelt een nieuwe opname aan taken die je al hebt. Zeg "rapport af" of "recept opgehaald", en de bijbehorende taak vinkt zichzelf af. Eén lijst minder om naar terug te keren en op te ruimen.
Er is geen dagelijkse review die je moet bijhouden om TellDone bruikbaar te houden. Koppel Apple Agenda, Apple Herinneringen, Google Taken, Todoist, Notion of Things 3, en wat je vastlegt belandt waar je toch al kijkt. Optionele AI-rapporten (dagelijks, wekelijks, maandelijks, jaarlijks) laten zien wat je hebt gedaan en wat eraan komt, en semantisch zoeken vindt een oude notitie op wat je bedoelde, niet op de exacte woorden die je gebruikte.
Dit is een voorbeeld van hoe de app in een ADHD-dag past, geen echt persoon.
7.40 uur. Nog half wakker bedenk je dat het schoolformulier vrijdag binnen moet zijn en dat de koffie op is. Je tikt op het vergrendelscherm en zegt allebei. Tegen de tijd dat je de telefoon weglegt, is "koffie kopen" een taak en staat "schoolformulier inleveren" op vrijdag, met een herinnering de avond ervoor.
11.15 uur. Midden in een vergadering komen er in één keer drie actiepunten voorbij. Je mompelt ze onder de tafel in je Apple Watch. Na afloop zijn het drie losse taken, geen vage waas die je je half herinnert.
14.00 uur. Een idee voor een bijproject schiet je te binnen terwijl je met iets anders bezig bent. In plaats van te ontsporen neem je 30 seconden vrije associatie op. Het komt terug als een notitie met een paar vervolgstappen die je later kunt bekijken, als je er de focus voor hebt.
18.30 uur. Bij de apotheek zeg je "recept opgehaald". Slimme Context vinkt de taak af die je vanochtend hebt gemaakt. Je hoefde geen lijst te openen. Je hoefde er niet naar te zoeken.
21.00 uur. Het dagrapport laat zien wat je echt hebt afgerond. Op een dag die rommelig aanvoelde, is het zwart-op-wit zien een opluchting op zich.
TellDone heeft een gratis abonnement, zodat je spreken in plaats van typen kunt uitproberen zonder iets te betalen. Betaalde abonnementen (Basic, Pro, Ultra) bieden langere opnames en meer. Het draait op iPhone (iOS 18+), Apple Watch (Series 6+) en het web.
Download TellDone in de App Store →
Of open de web-app op app.telldone.app en leg nu meteen je eerste gedachte vast.