Quand on a un TDAH, l'idée est la plus vive à la seconde où elle surgit, et envolée l'instant d'après. Avec TellDone, vous la dites à voix haute et elle devient des tâches, des rappels et des événements de calendrier en 10 à 30 secondes environ, avant que votre attention ne file ailleurs.
Pour beaucoup de personnes atteintes de TDAH, le problème n'a jamais été le manque d'envie d'être organisé. C'est l'écart entre avoir une pensée et la mettre à l'abri. Les chercheurs parlent de troubles de la mémoire de travail et de l'initiation des tâches : la pensée est bien réelle et urgente à l'instant T, puis elle disparaît sans laisser de trace.
Les personnes atteintes de TDAH décrivent souvent la même solution : sortir la pensée de sa tête à l'instant où elle se pose, avant de décider où elle va. L'écriture à la main tourne autour de 25 mots par minute ; la parole se rapproche de 150. Quand votre mémoire de travail est limitée, cette vitesse fait la différence entre garder la pensée et la perdre.
TellDone repose sur un seul geste : vous parlez, l'application trie. Aucun rituel de configuration, aucun champ à remplir avant qu'une pensée soit en sécurité. Voici comment cela répond aux frictions ci-dessus.
Lancez l'enregistrement et dites ce que vous avez en tête, dans n'importe quel ordre. En 10 à 30 secondes environ, cela revient sous forme de tâches, événements de calendrier, rappels et notes distincts, déjà triés. Vous pouvez aussi taper si vous préférez. L'essentiel, c'est que vous n'avez pas à organiser la pensée avant de la saisir ; l'application l'organise ensuite.
Lancez un enregistrement depuis l'écran de verrouillage de l'iPhone, le bouton Action, le Centre de contrôle ou la Dynamic Island, sans déverrouiller. Quand votre téléphone est dans une autre pièce, parlez à votre Apple Watch (Series 6 ou plus récente). L'enregistrement fonctionne aussi hors ligne et s'envoie à la reconnexion : une pensée n'a jamais à attendre le réseau ni le bon moment.
Dites « rappelle-moi de prendre mes médicaments chaque matin » ou « arroser les plantes chaque mardi », et TellDone configure la répétition pour vous : tous les quelques jours, semaines, mois ou années, en jours ouvrés uniquement, sans fin, jusqu'à une date, ou après un nombre défini de fois. Vous pouvez associer plusieurs rappels à une même tâche, pour que ce qui est hors de vue reste tout de même sur votre radar.
Si l'IA entend de travers ou que vous changez d'avis, touchez le champ et modifiez-le. Pas de mode édition, pas de bouton Enregistrer, et une annulation rapide si besoin. Vous préférez continuer à parler ? Enregistrez un suivi (« déplace le dentiste à jeudi ») et TellDone met à jour ce qui existe déjà. Votre transcription d'origine reste en lecture seule : l'application ne réécrit jamais discrètement vos propres mots.
Le Smart Context relie un nouvel enregistrement aux tâches que vous avez déjà. Dites « rapport terminé » ou « ordonnance récupérée », et la tâche correspondante se coche toute seule. Une liste de moins à reprendre pour faire le ménage.
Il n'y a aucune revue quotidienne à tenir pour que TellDone reste utile. Connectez Calendrier Apple, Rappels Apple, Google Tasks, Todoist, Notion ou Things 3, et vos captures atterrissent là où vous regardez déjà. Des rapports IA optionnels (quotidiens, hebdomadaires, mensuels, annuels) récapitulent ce que vous avez fait et ce qui vous attend, et la recherche sémantique retrouve une ancienne note d'après le sens que vous aviez en tête, pas d'après les mots exacts employés.
Voici un exemple de la façon dont l'application s'insère dans une journée avec TDAH, et non une personne réelle.
7 h 40. Encore à moitié réveillé, vous vous souvenez que le formulaire de l'école est à rendre vendredi et que vous n'avez plus de café. Vous touchez l'écran de verrouillage et dites les deux. Le temps de reposer le téléphone, « acheter du café » est une tâche et « rendre le formulaire de l'école » est posé au vendredi avec un rappel la veille au soir.
11 h 15. En pleine réunion, trois actions tombent d'un coup. Vous les marmonnez dans votre Apple Watch sous la table. Après l'appel, ce sont trois tâches distinctes, et non un flou que vous vous remémorez à moitié.
14 h 00. Une idée pour un projet annexe surgit pendant que vous faites autre chose. Au lieu de tout lâcher pour ça, vous enregistrez 30 secondes de réflexion à voix haute. Cela revient sous forme de note avec quelques prochaines étapes que vous pourrez regarder plus tard, quand vous serez concentré.
18 h 30. À la pharmacie, vous dites « ordonnance récupérée ». Le Smart Context coche la tâche que vous avez créée ce matin. Vous n'avez pas ouvert de liste. Vous n'êtes pas parti à sa recherche.
21 h 00. Le rapport quotidien montre ce que vous avez réellement accompli. Au terme d'une journée qui semblait éparpillée, le voir noir sur blanc est un soulagement en soi.
TellDone propose un forfait gratuit : vous pouvez essayer de parler au lieu de taper sans rien payer. Les forfaits payants (Basic, Pro, Ultra) ajoutent des enregistrements plus longs et plus encore. L'application fonctionne sur iPhone (iOS 18+), Apple Watch (Series 6+) et le web.
Obtenez TellDone sur l'App Store →
Ou ouvrez l'application web sur app.telldone.app et saisissez votre première pensée dès maintenant.