Quand on a un TDAH, l'idée est la plus vive à la seconde où elle surgit, et envolée l'instant d'après. Avec TellDone, tu la dis à voix haute et elle devient des tâches, des rappels et des événements de calendrier en 10 à 30 secondes environ, avant que ton attention ne file ailleurs.
Pour beaucoup de personnes atteintes de TDAH, le problème n'a jamais été le manque d'envie d'être organisé. C'est l'écart entre avoir une pensée et la mettre à l'abri. Les chercheurs parlent de troubles de la mémoire de travail et de l'initiation des tâches : la pensée est bien réelle et urgente à l'instant T, puis elle disparaît sans laisser de trace.
Les personnes atteintes de TDAH décrivent souvent la même solution : sortir la pensée de sa tête à l'instant où elle se pose, avant de décider où elle va. L'écriture à la main tourne autour de 25 mots par minute ; la parole se rapproche de 150. Quand ta mémoire de travail est limitée, cette vitesse fait la différence entre garder la pensée et la perdre.
TellDone repose sur un seul geste : tu parles, l'application trie. Aucun rituel de configuration, aucun champ à remplir avant qu'une pensée soit en sécurité. Voici comment cela répond aux frictions ci-dessus.
Lance l'enregistrement et dis ce que tu as en tête, dans n'importe quel ordre. En 10 à 30 secondes environ, cela revient sous forme de tâches, événements de calendrier, rappels et notes distincts, déjà triés. Tu peux aussi taper si tu préfères. L'essentiel, c'est que tu n'as pas à organiser la pensée avant de la saisir ; l'application l'organise ensuite.
Lance un enregistrement depuis l'écran de verrouillage de l'iPhone, le bouton Action, le Centre de contrôle ou la Dynamic Island, sans déverrouiller. Quand ton téléphone est dans une autre pièce, parle à ton Apple Watch (Series 6 ou plus récente). L'enregistrement fonctionne aussi hors ligne et s'envoie à la reconnexion : une pensée n'a jamais à attendre le réseau ni le bon moment.
Dis « rappelle-moi de prendre mes médicaments chaque matin » ou « arroser les plantes chaque mardi », et TellDone configure la répétition pour toi : tous les quelques jours, semaines, mois ou années, en jours ouvrés uniquement, sans fin, jusqu'à une date, ou après un nombre défini de fois. Tu peux associer plusieurs rappels à une même tâche, pour que ce qui est hors de vue reste tout de même sur ton radar.
Si l'IA entend de travers ou que tu changes d'avis, touche le champ et modifie-le. Pas de mode édition, pas de bouton Enregistrer, et une annulation rapide si besoin. Tu préfères continuer à parler ? Enregistre un suivi (« déplace le dentiste à jeudi ») et TellDone met à jour ce qui existe déjà. Ta transcription d'origine reste en lecture seule : l'application ne réécrit jamais discrètement tes propres mots.
Le Smart Context relie un nouvel enregistrement aux tâches que tu as déjà. Dis « rapport terminé » ou « ordonnance récupérée », et la tâche correspondante se coche toute seule. Une liste de moins à reprendre pour faire le ménage.
Il n'y a aucune revue quotidienne à tenir pour que TellDone reste utile. Connecte Apple Calendar, Apple Reminders, Google Tasks, Todoist, Notion ou Things 3, et tes captures atterrissent là où tu regardes déjà. Des rapports IA optionnels (quotidiens, hebdomadaires, mensuels, annuels) récapitulent ce que tu as fait et ce qui t'attend, et la recherche sémantique retrouve une ancienne note d'après le sens que tu avais en tête, pas d'après les mots exacts employés.
Voici un exemple de la façon dont l'application s'insère dans une journée avec TDAH, et non une personne réelle.
7 h 40. Encore à moitié réveillé, tu te souviens que le formulaire de l'école est à rendre vendredi et que tu n'as plus de café. Tu touches l'écran de verrouillage et dis les deux. Le temps de reposer le téléphone, « acheter du café » est une tâche et « rendre le formulaire de l'école » est posé au vendredi avec un rappel la veille au soir.
11 h 15. En pleine réunion, trois actions tombent d'un coup. Tu les marmonnes dans ton Apple Watch sous la table. Après l'appel, ce sont trois tâches distinctes, et non un flou que tu te remémores à moitié.
14 h 00. Une idée pour un projet annexe surgit pendant que tu fais autre chose. Au lieu de tout lâcher pour ça, tu enregistres 30 secondes de réflexion à voix haute. Cela revient sous forme de note avec quelques prochaines étapes que tu pourras regarder plus tard, quand tu seras concentré.
18 h 30. À la pharmacie, tu dis « ordonnance récupérée ». Le Smart Context coche la tâche que tu as créée ce matin. Tu n'as pas ouvert de liste. Tu n'es pas parti à sa recherche.
21 h 00. Le rapport quotidien montre ce que tu as réellement accompli. Au terme d'une journée qui semblait éparpillée, le voir noir sur blanc est un soulagement en soi.
TellDone propose un forfait gratuit : tu peux essayer de parler au lieu de taper sans rien payer. Les forfaits payants (Basic, Pro, Ultra) ajoutent des enregistrements plus longs et plus encore. L'application fonctionne sur iPhone (iOS 18+), Apple Watch (Series 6+) et le web.
Obtiens TellDone sur l'App Store →
Ou ouvre l'application web sur app.telldone.app et saisis ta première pensée dès maintenant.